Sitz-Steh-Schreibtische sieht man heutzutage immer häufiger am Arbeitsplatz. Wir sind nämlich nicht dafür geschaffen, den ganzen Tag dieselbe Haltung einzunehmen; der Körper braucht Abwechslung und Bewegung! Vor allem bei Bürojobs ist es wichtig, darauf zu achten. Steh-Sitz-Schreibtische sind höhenverstellbar, sodass Sie zwischen Sitzen und Stehen wechseln können. Wenn Sie dies berücksichtigen, werden Sie einen Unterschied in Bezug auf Ihre Gesundheit und Ihre Arbeitsfähigkeit feststellen. Welche Unterschiede das genau sind? Das erklären wir Ihnen in diesem Blog.
Es ist besser für Ihre Gesundheit.
Wir sitzen den ganzen Tag, und das ist nicht gut für den Körper. Je länger Sie ohne Abwechslung in derselben Position sitzen, desto mehr Rücken- und Nackenbeschwerden können auftreten. Durch regelmäßiges Wechseln der Körperhaltung verringert sich das Risiko körperlicher Beschwerden erheblich.
Neben der Vorbeugung körperlicher Beschwerden sorgt das Wechseln der Körperhaltung für eine bessere Durchblutung. Denn wenn Sie länger als 30 Minuten sitzen, schaltet Ihr Körper in den „Pausenmodus”. Sitzen Sie länger als 4 Stunden? Dann kann dies Auswirkungen auf Ihren Stoffwechsel und Ihren Kreislauf haben.
Höhere Produktivität
Wenn Sie lange Zeit dieselbe Haltung einnehmen, kann dies dazu führen, dass Sie sich energielos fühlen. Ein lustloses Gefühl führt zu einer geringeren Produktivität, was Sie jedoch leicht vermeiden können. Wie? Indem Sie regelmäßig zwischen Sitzen und Stehen wechseln. Regelmäßige Bewegung sendet nämlich ein Signal an Ihren Körper, wodurch Sie wachsam bleiben und Ihr Energieniveau steigt.
Bessere Arbeitsatmosphäre
Die Atmosphäre am Arbeitsplatz ist enorm wichtig. Wenn Mitarbeiter unter Rückenschmerzen oder Energiemangel leiden, wirkt sich dies auch negativ auf die Atmosphäre aus. Durch den Wechsel der Körperhaltung mit einem Sitz-Steh-Schreibtisch haben die Mitarbeiter weniger Beschwerden, verfügen über mehr Energie und Sie profitieren von einer besseren Arbeitsatmosphäre. Denn schließlich sind zufriedene Mitarbeiter wichtig!
Verbrennen Sie mehr Kalorien
Wenn Sie lange sitzen, kann es schwierig sein, aktiv zu werden. In einer stehenden Position profitieren Sie von mehr Energie und kommen schneller in Bewegung. Ein kurzer Spaziergang wird zu Ihrer Routine gehören und dabei werden die notwendigen Kalorien verbrannt.
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